11月4日晚，心理发展中心主办的心理讲座《抑郁了？——别怕，有我们在》在E306举行，心理发展中心孟杰老师主讲。讲座现场气氛热烈，成员们受益匪浅。
讲座伊始，孟老师组织的一个暖场小游戏调动了现场同学的兴趣和积极性，并由几张漫画图片展开了本场有关抑郁症话题的探讨。讲座内容涵盖了抑郁症是什么（区分抑郁情绪和抑郁症、抑郁症的症状与诊断、心理学角度解读抑郁）、为什么（抑郁症的发病原因），以及怎么办（抑郁症的求助、治疗、理性看待）。孟老师提醒同学们：不要随意给自己（或他人）贴上抑郁症的标签，抑郁症的诊断需要专业医生在医院进行；如果担心自己（或他人）得了抑郁症，建议去心理发展中心寻求老师的帮助或者去专业医院就诊；如果确诊，早干预早治疗可以实现临床上的痊愈；作为病人的朋友、家人，表示出接纳、理解、支持和帮助很重要。
此次讲座不仅科普了抑郁症的相关知识，还让大家深刻意识到不能对抑郁症患者有偏见、无视和随意评断，因为他们经受着常人无法理解的痛苦，更让我们懂得了：抑郁了，不可怕，要学会向外寻求帮助，并允许自己朝着一个更加幸福美好和积极的健康而进发，朋友、家人、老师、同学一直都在身边。
心理发展中心
校大学生心理健康协会