2021年11月16日晚6点30分,心理健康教育活动月系列讲座“求职,从心开始”在E204举办,由心理发展中心咨询师、校心理辅导员孔玉玲老师主讲。同学们积极参与发言,踊跃表达见解,现场气氛十分活跃。
首先,孔玉玲老师通过“考研还是工作”的问题,引出我们的矛盾心理源自心理压力影响,并进一步分析了压力的主要来源,例如担心本科学历低缺乏竞争力,或是害怕人际关系太复杂不敢迈入社会等等。同时老师通过例举毕业生择业时矛盾心理的主要表现,阐明正视现实、做好艰苦奋斗心理准备的必要性。
(讲座现场)
接着,老师举出生动真实的案例,描述了就业心理问题的主要表现,比如焦虑、自卑、依赖等,并依次提供了应对方法。最后,老师希望同学们正确认识自我,适当调整就业期望值,掌握正确方法,培养健康心理;并给出了心理调适的具体方法:自我激励法、注意转移法、ABC理论等。
校心协此次讲座的举办让同学们对求职有了更加深入的了解,获得了更多心理知识,正视自我、勇敢面对,为将来走上社会打下坚实的基础。
(供稿:马克思主义学院心理发展中心
校大学生心理健康协会)