赶走阴霾，绽放笑容 ——大学生情绪管理讲座成功举办

11月22日晚6:30，由心理健康教育指导中心教师主讲的“赶走阴霾，绽放笑容”情绪管理讲座在E107教室成功举办。讲座中，老师从负面情绪的概念、危害等方面向同学们展示了调整情绪的重要性，紧接着又从大学生生活的多个角度介绍了许多适合不同性格的控制情绪、调整心情的好方法，最后介绍了什么才是健康的情绪。整场讲座气氛轻松活跃，老师的语言生动幽默，多以贴近同学们生活的考试、人际交往与恋爱等为例解释问题，引发很多同学的共鸣。本次讲座极有效地使同学们认识到了负面情绪会给人带来的消极影响，同时又让同学们掌握了一定的调整心情的方法，使我们以更美好的姿态面对大学生活甚至是今后的人生。