“在压力下成长”主题心理讲座成功举办

2014年11月17日晚，心理讲座“在压力下成长”在江宁校区E107教室成功举办。

讲座以“如何处理压力”为主线，分别讲述了压力的概念、压力的分类、如何管理压力等问题。针对压力，主讲人靳辉提供了四种可能的解决方法：自我对话、松弛疗法、管理时间和社会支持。在讲述中还穿插进行了现场催眠、完成压力测评问卷等环节。整个讲座过程中同学们认真配合，一些同学还就老师的问题给出了精彩的回答。讲座内容多样，气氛轻松，尤其是进行催眠环节时，整个教室都沉浸在大自然天然的音乐中，让人印象深刻。

此次讲座帮助同学们学会了管理压力的一些具体方法和策略，对如何应对大学生活中的困难具有很好的指导意义。