我校喜获江宁大学城心理微课一等奖

12月10日上午，江宁大学城第三届心理健康移动微课程比赛在河海大学举行,我校作品《焦虑之“镜子”调节法》在本专科院校提交的22幅作品中脱颖而出，荣获作品一等奖、最佳配音奖、优秀指导教师奖三项荣誉。

《焦虑之“镜子”调节法》，介绍了焦虑的认知行为心理学的主要观点；原创了“镜子调节法”，通过简单可行的方式，帮助观看者在焦虑时分离出镜中自我（观察自我），通过与焦虑自我的对话与分析，质疑与挑战自身的固化想法和不合理信念，最终达到让自身的认知能够更加客观，从而化解焦虑。微课采用真人示例表演，展示在通过“镜子”调节法如何调节演讲焦虑。

我校积极贯彻落实“十项育人”举措，推进心理育人，不断探索创新心理育人的方法和途径，以学生喜闻乐见的形式，全方位做好心理育人工作。