我校心理发展中心于10 月 28 日，于心理发展中心一楼阅览室举办“告别内耗，轻松社交” 心理讲座。本次讲座由马克思主义学院孔玉玲老师主讲。
讲座采用体验式互动形式，通过猜字游戏、绘制社交关系图等活动，引导同学们觉察自身社交模式。孔玉玲老师结合大学生真实困惑，剖析社交内耗的内在诱因，讲解设立人际边界、接纳自我、理性看待他人评价等实用心理调适方法，鼓励大家放下讨好心态，真诚自在地与人相处。
此次讲座引导学生正视社交困境，建立合理的人际认知，掌握科学的情绪调节方式，助力学生以松弛从容的状态经营人际关系。
（供稿：马克思主义学院文字:谷婧 摄影：宋康）